1-2. perc         Jelentés

2-5. perc         Egy kis kutatás a vízilóról- Kiselőadások

                        Átlagos súlya, magassága, rendszertanilag hová tartozik

5-6. perc         A vers felolvasása

6-8. perc         Összehasonlítás a valódi és a versbeli víziló között.

8-12. perc       Milyen nemű a víziló?

                        Beszélgetés a sztereotípiáról, hogy csak a nők fogyókúráznak.

12-14. perc     Miért kezdett fogyókúrázni a képzeletbeli víziló?

                        Ez miért emberi, hiszen a súlya pont megfelelő?

                        Mennyire sok a 4 tonna? Számítási feladat

                        Számolási feladat: Hány kg az osztály összsúlya? Hányszor kellene ilyen                          súlyhoz klónozni az osztálytársaidat, hogy versenybe szállhassanak a vízilóval?

14-19. perc     A fogyókúra és a diéta pozitív hatásai

                        Beszélgetés a betegségek megelőzéséről

                        Beszélgetés a gyógyulás utáni egészségfenntartásról

                        Példák

19-24. perc     A fogyókúra és a diéta negatív hatásai

                        Beszélgetés a pszichológiai betegségekről

                        Az anorexia, bulémia veszélyei

                        Példák

24- 36. perc    A tervezés fontossága egy fogyókúránál is

                        A füzetbe dolgozzanak, és három fő pont köré csoportosulva:

                        1. Élelmek halmaza

                        2. Testmozgási tervek

                        3. Kiegyensúlyozott lélek, és szórakozás

36- 41. perc    Ellenőrző beszélgetés a tervezetről

31–43. perc     Érdekesség: a diéta azonos alakú szó

                        A történelemi koncentrációban az országgyűlés régies kifejezése

43-45. perc     Az óra értékelése

Az óra kipróbálása után a jó tanácsok

2. pont (2-5 perc): Ezt több módszerrel is meg lehet oldani. Ha van a teremben interaktív tábla (nálunk van), akkor a Wikipédián kivetítve a szöveget, ki lehet jelöltetni az érdekességeket az önkéntesekkel. Ha ilyen eszköz nem áll a rendelkezésünkre, akkor érdemes az érdekességeket kinyomtatni 3-4 példányban. Erre majd később is szükség lesz, mikor a valódi vízilovat összehasonlítjuk a versbeli vízilóval.

3. pont (5-6 perc): Praktikus a tanári felolvasás

4. pont (6-8 perc): A már említett módszer az összevetésre. Érdemes azonosítani a víziló nemét már előre, mert az a következő pontot vetíti előre.

5. pont (8-12 perc) Már a kisgyerekek is tudják, de a kamaszok között egyenesen kordivat az, hogy a nőknek fogyókúrázni kell, még akkor is, ha erre semmi szükségük. Az adatok viszont egyértelműen bizonyítják, hogy a nőstény víziló csak másfél tonna lehet.

6. pont (12-14): Bár irodalom óra van, a kompetenciák fejlesztése egyaránt fontos, akármilyen tantárgyat tanítunk. A tapasztalati szemléltetés pedig 13-14 éves korosztálynál is hatásos.

7. és 8. pont (14 -19 valamint a 19 – 24 perc): Egyszerűbb, ha példákkal kezdenek. Az elmélet felől nehezebbnek tűnt a megközelítés, de a gyakorlatban meglepően ügyesek voltak a gyerekek. A fogalmakat előbb el kellett magyarázni, de a példákat így könnyebben hozták.

9. pont (24 - 36 perc): Ezt a részt nagyon komolyan kell venni, ez az óra fő része. Ne sajnáljuk az idő arra, hogy nemcsak az élelmiszerek kalóriatartalma a fontos, hanem a testmozgás és a kiegyensúlyozott harmonikus életvitel legalább annyira számít, így a gyerekek ezt is tervezzék meg! Csak vértezzék fel a kollégák magukat, mert ha őszintén terveznek a gyerekek, akkor lehetnek olyan mondatok, amikkel nem tudnak mit kezdeni, de igazak. Pl. egy jó film megnézése vacsora helyett

10. pont (36-41): Az ellenőrzés kihagyása semmissé teszi az órát!